تبلیغات
کشاورزی - خواص درمانی خرما
 
لوگو


مقالات کشاورزی ، سموم کشاورزی ، آفات و بیماری ها ، علف های هرز ، گیاهان دارویی

PageRank
نویسندگان
آمار بازدید
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • تعداد کل پست ها :
کشاورزی
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               تبلیغات                 
دوشنبه 20 آبان 1392 :: نویسنده : علیرضا

خرما :

طریقه مصرف:خوراکی

به گفته یک کارشناس تغذیه؛ آهن موجود در خرما در پیشگیری از بروز بیماری فقر آهن موثر است.

یوسف نقیایی با بیان این مطلب، افزود: خرما در گروه میوه‌ها قرار دارد و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است.

وی با بیان این که هر یکصد گرم خرمای تازه حاوی 250 کیلوکالری انرژی است، افزود: عمده‌ترین مواد تشکیل دهنده خرما را کربوهیدراتها تشکیل می‌دهند؛ به طوری که 67 درصد از اجزای تشکیل دهنده خرما را کربوهیدرات‌ها به ویژه ساکاروز و فروکتوز تشکیل می‌دهد.

نقیایی همچنین 5/2 درصد پروتئین، ‌5/7 گرم فیبر خوراکی، ‌یک میلی‌گرم آهن، پتاسیم، ‌ویتامین A ، ‌بتاکاروتن، ‌41 میلیگرم کلسیم، ‌57 میلیگرم فسفر را از دیگر اجزای تشکیل دهنده خرما عنوان کرد و یادآور شد: خرما با توجه به داشتن مقدار قابل توجه فیبر خوراکی در پیشگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش به خصوص سرطان کولون و نیز کاهش چربی‌های خون موثر است.

وی تصریح کرد: ‌امروزه خرما در پیشگیری از فقر آهن موثر شناخته شده است، چرا که میزان آهن موجود در خرما در هر یکصد گرم به یک میلیگرم می‌رسد که این مقدار نسبت به سایر مواد غذایی مقدار قابل توجهی محسوب می‌شود.

نقیایی با اشاره به مقدار پتاسیم موجود در خرما اظهار کرد: به همین دلیل مصرف خرما، بیماری‌های قلبی-عروقی را نیز بهبود می‌بخشد.

وی با بیان این که خرما دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A و بتاکاروتن است، افزود: ‌ویتامین A موجود درخرما از بروز بیماری‌های عفونی پیشگیری می‌کند.

این کارشناس تغذیه در پایان با تاکید بر ارزش غذایی این ماده غذایی،‌ خرما را بهترین ماده غذایی هنگام شروع افطار در ماه رمضان دانست و خاطرنشان کرد: ‌از آنجایی که خرما دارای کالری زیادی است، مصرف بی رویه این ماده غذایی نیز توصیه نمی‌شود، چرا که می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود

http://images.wisegeek.com/dates-growing-on-a-date-palm.jpg


http://www.mashreghnews.ir/files/fa/news/1392/3/22/345581_397.jpg

 

مرجع: کتب طب سنتی





نوع مطلب : خواص درمانی گیاهان، 
برچسب ها : خواص درمانی خرما، خواص خرما، خواص دارویی خرما،
لینک های مرتبط : خواص دارویی هندوانه ابوجهل، خواص درمانی موز،


دوشنبه 7 خرداد 1397 01:28 ب.ظ

Appreciate it, An abundance of information!

cialis online nederland cialis prezzo in linea basso cialis 20mg prix en pharmacie dosagem ideal cialis cialis coupons printable the best choice cialis woman look here cialis order on line generic cialis 20mg tablets il cialis quanto costa enter site very cheap cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 05:40 ب.ظ

Fantastic info. Kudos!
cialis side effects dangers cialis coupons printable buy cialis online nz cialis 20 mg cut in half canadian discount cialis cialis price in bangalore wow cialis 20 cialis canadian drugs india cialis 100mg cost get cheap cialis
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 09:07 ب.ظ

You actually expressed it perfectly!
can you buy viagra online buy cheap viagra online next day delivery order pharmacy online buy viagra in store order sildenafil online uk viagra no prescription buy viagra now lowest price viagra viagra tablets online purchase order cheap viagra online
شنبه 18 فروردین 1397 10:13 ب.ظ

Thanks a lot. Fantastic information.
sialis cialis official site cialis 5 mg effetti collateral cialis rckenschmerzen cialis 10 doctissimo cialis arginine interactio cialis 20 mg best price cialis venta a domicilio price cialis wal mart pharmacy cost of cialis cvs
جمعه 3 فروردین 1397 12:38 ق.ظ

You've made your point extremely well!.
enter site natural cialis cialis generico postepay online prescriptions cialis cialis purchasing female cialis no prescription cialis 5 effetti collaterali effetti del cialis generic cialis levitra only now cialis for sale in us cialis great britain
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر